レッスン動画
レッスン動画もユーチューブにたくさん有ります
ベーシックが役に立ちます
他のスポーツ
他のスポーツを併用するなら、ヨガやウォーキングが最適です
ヨガでダンスの体を調整、
ヨガでダンスを楽しむための体づくり
40代後半女性のウォーキング挑戦記録です
ウォーキングで下半身引き締め!
いつまでも美しく健康であるために
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